そして、今日も世界はまわる

私は過緊張性発声障害という病気を患っています。
喉の筋肉が常に緊張した状態になっていて、無意識に声帯に力を入れて
喋ってしまう癖がついた病気です。

同じような病気や悩みを持った方と情報など交換できたら嬉しいです　＾　＾


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なかなか人を好きになれない。
いや、ときめく気持ちはわかるよ？

太志さんに憧れたり
手越くんにキュンキュンしたり
ウッチーにハート打ち抜かれたり…

そんな人とあたしも出会えたらいいなぁといつも夢見てます( ´ω`)



彼も良い人なんだけどな。
でも好意を寄せられると溜め息が出てしまうのは何でなんだろう。
好きなら嬉しくてドキドキして、ブルーな気分にはならないだろうに(´･ω･`)

好きじゃないのかな…

でもあたしの理想が高すぎる以上は誰と出会っても、好きと言われても、拒絶してしまうのだと思うんです。

だから、妥協して付き合うべきなのかな？

でも、疲れるね。


もう何年も普通の恋、つーものを経験していないので、好きになる気持ちがわからんたい。
慎重になってまうよ。
燃えるような恋をしてみたいね。

お疲れさま


太志さんダイエット頑張ってるようで偉いー！
私も最近カロリー管理を始めて、初めてダイエットに成功しました(>_<)

オススメのダイエット方法があるのでもしよかったら参考にしてみて下さい＼(^o^)／

まずダイエットレシピなんですが、浜内千波さんのレシピ本がオススメです。
カロリーがとにかく低いことと、簡単でおいしいです(*^u^*)

私は朝・昼はあまり食事制限せず適当に食べて、夕飯だけは300ｋカロリー前後になるように食事をします。
その時、主食をおかゆにするのがポイントです(･u≦o)

市販されてるレトルトのおかゆはだいたい85ｋカロリーなので、それと浜内さんのレシピを組み合わせて300ｋカロリー前後になるようにしてました。

これで4ヶ月で10kg痩せましたヽ(；▽；)ノ

もちろんお菓子を食べたりの間食はダメです‼笑

どうしてもカロリーオーバーしちゃうときはカロリミットを食前に飲んでましたね(^_^;)

あと、カロリー摂取量を減らしていくと、体重も落ちますが筋肉も落ちていきます。
そうするとリバウンドしやすい体になるので筋トレも一緒にしていった方が良いです。

最初は大変だけど、体重が落ちてくるとだんだん楽しくなって継続できると思います！

太志さん応援してますので頑張ってくださぁい＼(*^o^*)／
私もリバウンドしないように頑張りますーっ

最近は声がちょっとくらい出なくても、へこたれなくなった、というか、
それはそれとして割り切って、声が出る出ない関係なしに好きなことは楽しめるようになった。

引きこもりも少なくなったよ(*^v^*)

よい傾向だと思う！


そうやって自然と発声障害を受け入れられたらいい。

声の調子が戻ってきたので親に必要最低限以上の会話をしてみた。

でも聞き返されるばかりだし、違う言葉で言い返される。

せっかく自分としては綺麗に話せた言葉も聞き返されれば、また話さなくてはいけないので倍の労力使うわけで。

違うと思うけど、意地悪してるのかな？って思う。
声のことで悩んでるのを知ってるなら、少しは聞き取りづらくても頭使って脳内変換してほしい（−＿−；）




うん。
やっぱもういいや。

大したことじゃないなら話すのやめよ。

かなしくなるから…

に行ってきたよー＼(^o^)／

念願叶ってようやくさー！




可愛過ぎるぜこの子たち(＞人＜;)

リスってこんなに懐くもんなのね。
こういうの味合うとやっぱ飼いたくなるね。

しかしある時期になると大抵のリスちゃんたちが虎化すると聞きますが(；´Д`A

それはそれは襲い掛かって噛み付いてくるそうな…

ゲージから出せなくなるらしいですよねー


そうならないコツがあるもんなら是非飼ってみたい♪

最後にもう一枚プリチーショット☆

の素晴らしい試合を見ています（＾０＾）

ハーフナーいいね！

うっちーいなくて寂しいけど今日の試合は安心して見ていられるね♪



突然ですが、食に興味がなくなってから約二ヶ月。
これを期に食生活をヘルシーにしてみようかなと、過ごしてきましたら・・・

６キロ痩せてました＼＾０＾／


今までダイエット沢山してきたけど、どうしても食事制限をすることができなかった。
そして成功することもありませんでした。

しかし！

なぜかお腹が減っても我慢できます。
そういう時期なのかな。
ダイエットに向いてる時期ってあるのかもね(^^)

とりあえず最大１２キロ太ったのでその分は全部痩せたいなと思います。

一回痩せるとダイエットが楽しいんだ^^♪

カロリーをしっかり管理してこのまま頑張りますー！



あ、ついにあたしもiphoneを持つことになりました。

いつかはiphoneに変えたいなと思っていたけどあっという間にとんとん拍子で購入に至りましたｗ



４ｓを予約してきましたがいつ買えるのかは不明（＾０＾）／


でも手にしたらもう手放せなくなるんだろうなぁ。

承知の上で楽しみー♪笑



・・・それにしてももう日本５点目ですか（゜゜；）

タジキスタンのキーパーが切なそうな顔でボール止めていて何だか可哀相だ；；


もうそろそろいいんでない？

一年半以上も皮膚科に通い、抗生剤もずっと飲み続けてもニキビが治らない。
抗生剤って何年も飲むものじゃないってよく聞くし。
先生にそのことを言っても服用量、回数を守っていれば問題ないと言われました。

実はカンジダっぽい兆しもあったので正直抗生剤を飲むのはもう限界でした。

確かにニキビには多少効果はあるかもしれない。
でも薬でニキビを抑えたとしても「ニキビができるという体質」を改善しない限り一生でき続けると思うんです。


根本的なもの、つまり

発声障害によるストレス
それに伴うホルモンバランスの崩れ
結果、皮脂分泌が増える


このサイクルを直さない限りだめなんじゃないかなぁ。


でも声によるストレスを無くすのは無理だと思う。
完治はおそらく無理だろうし、声を出すというのは息をするのと当たり前なくらい日常生活で不可欠なものだし。

だからストレスを感じてもニキビができないような体質に少しでも改善していくしかないのかな。


ワシオ皮膚科はニキビの漢方を出してくれるところで有名な皮膚科らしい。
もちろん漢方も全ての人に効くわけじゃないんだけど、あたしには効くかもしれないし。

現在飲んでる便秘薬も漢方なんです。
それはまぁ飲めばちゃんと出てくれるので、もしかしたらニキビにも漢方効くかもしれないです。


塗り薬もいろいろ出された。
現在使っているものがあまり効果がなくなってることを伝えたら別の薬を出してくれました。
これもいつか効かなくなるのかな。

硫黄ローションはキンカンみたいな匂いがしたので付けるのに抵抗あるな；；
あたし敏感肌で刺激強いのダメなんだよね。

乾燥してるから脂が出るっていうのもあるんじゃないのかなぁ。


とりあえず２週間頑張ってみよう。
今まで通ってた皮膚科には悪いけど、なかなかよくならないのに治療方法全く変えないなんてひどいよね。
薬だしときゃいいと思ってるのかね！

あたしはまたニキビ全くなかった頃に早く戻りたいだけだよー！！

長岡


をゲットしました！！


・・・隣のお席の方が　；ω；

おしかったー！でも触らせてもらいました♪　うひひ（´ω｀）



今年も最高で素晴らしいライブでした！

幸せメーターが再びたまりましたので、明日からまた頑張っていきますです（＊＾ｖ＾＊）


ふとぴ、アクアのみんな、スタッフの皆々様。

ほんとーにありがとうございました＼＾0＾／



ぜったあああい、また新潟きてね☆

ごめんなさい。

あまりにもショックだったので、言わずにはいられませんよぉ・・・！


久しぶりぶりの日記なのですが（←）同期の子が辞めることになりました。

あまりにも身勝手な決断で、あまりにも突然だったので、何だか怒りを通り越して・・・
かなしいです。


あたしはこういう声だし、それを打ち明けていた彼女の存在は凄く大きくて、
辛いことがあっても（それを特別言うわけではないのですが）、どこかで理解してくれてると思っていたから今までやってこれたと思うんです。

仕事での愚痴も気兼ねなく話せたし、
もし本当に声がやばい状態になったとしたら、「声出ないから」ってお願いできた思うし。

・・・まぁ、今まで結局お願いしたことなかったけど（笑）
でもいざとなったら頼めばいいって、どっかで安心感があったんだと思います。



去年の秋に先輩が一人辞めてしまって、一人一人の負担が増えて、
もちろんあたしも例外じゃないので、声への負担は正直限界でした。

でも院長には言ってないので、今までなんとか頑張ってきました。きましたとも。


なのに、同期の子の突然の辞める発言。

散々中途半端な時期に辞めた先輩のことを悪く言っていたくせに、結局彼女も全く同じことをしました。



しかもその理由があまりにも身勝手すぎて・・・（´ω｀）
呆れて哀しくなるよお。

せめて、新人の子が育つまで、というか区切りのいい来年３月までいてほしいよ。

うちの院長は新卒しか雇わないので、中途半端な時期に辞められると、次の４月まで人数少ないままでやっていかないといけないんです。



あ～あ～～あ～
あたしの声、壊れるよ・・・orz

つかもういっそのこと全く声出なくなればいいのに。



どうしようこれから・・・

でもいちいち憂いてたって明日はやってくるし、世界はまわるし、

頑張るしかないんだよねえ。


・・・あたしはたぶん当分仕事は辞めることはできない。
だから、うまくやっていける方法を探すしかない。

もう一人の先輩に打ち明けるか、むしろ院長に言ってしまうか・・・

それかもう一度良いボイトレしてくれる所を探すか・・・


とにかく。誰も助けてはくれないのだから、自分で何とかするしかないよ・・！



しかし、単純に寂しいな。
同じ学校出身で同期だったのにな。そんなにあっさり辞めてしまえるなんて。
あたしは彼女にとって何だったんだろう。